LA GESTALT- THERAPIE :

               UNE THERAPIE INTERACTIVE



  ENTRER DANS UNE QUALITE  DE RELATION                   AVEC SOI MEME ET LES AUTRES                                                    


sarah clemens thérapeute


SE LIBÉRER DES BLESSURES DU PASSÉ

ET DES

PENSÉES STRESSANTES POUR ETRE SOI MÊME ET

VIVRE DANS LA CONSCIENCE DU MOMENT PRÉSENT




QUITTER NOS PEURS, POUR ALLER DANS L'AMOUR










  Le GESTALT-THERAPEUTE est un "artisan "de la relation thérapeutique, qu'il vit comme étant avant tout une expérience humaine; une rencontre d'être humain à être humain qui se co-crée dans un cadre sécurisant, respectant un code de déontologie.

La RELATION est donc un outil précieux, car elle nous permet, à vous et à moi, de regarder  , comment nous EXISTONS ENSEMBLE, comment nous sommes impactés l'un par l'autre, comment cela s'organise dans la relation qui se construit dans un processus, au fil des rencontres."SE DEVOILER A L 'OCCASION D 'UN AUTRE"... voilà l'opportunité  qu'offre la relation thérapeutique!

Je m'implique dans l'interaction avec vous, dans une  PRESENCE sobre et humble. Je vous ACCUEILLE , vous ACCOMPAGNE et vous SOUTIENS dans le déploiement de la conscience que vous avez de votre vécu, votre expérience qui englobe vos émotions, vos sensations corporelles, vos pensées, vos actes, vos fantasmes, vos souvenirs...pour favoriser ainsi votre changement.

Mes OUTILS sont la visualisation, la conscience, la respiration, l'attention, la perception, l'observation, l'auto-questionnement, la mobilisation corporelle, l'expérimentation.

             LA GESTALT -THERAPIE :

                                               UNE METHODE    

* de CONNAISSANCE de SOI  et de sa façon d'être au monde.Cette connaissance à partir de l'expérience, permet d'apporter des ajustements créateurs dans sa manière d'enter en contact, avec soi et les autres .

* d'ACCROISSEMENT de la CONSCIENCE de chaque instant dans sa vie , donc du moment présent.Développer la conscience permet le changement sans avoir à combattre.Vivre dans la conscience pour  découvrir  que cet état d'être autorise à ce qui EST d'exister.

 * de CHANGEMENT, de NOUVEAUTE, par l'INTEGRATION des prises de conscience faites à la fois sur le plan physique, émotionnel et mental.

                          


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            CE TRAVAIL DE CONSCIENCE VA PERMETTRE UN APPRENTISSAGE PROGRESSIF A

  • Revenir dans votre CORPS, pour vous poser, vous RECENTRER et vous ancrer, ici et maintenant, être pleinement PRESENT à vous-même par le biais de la respiration. Se reconnecter pour RESSENTIR à nouveau. Accueillir inconditionnellement vos ressentis, vos sensations ; entrer en amitié avec eux pour comprendre leurs messages.
  • Développer une qualité de PRESENCE A SOI et à l'autre.
  • Identifier vos BESOINS fondamentaux et prendre la RESPONSABILITE de leur satisfaction ; c'est prendre soin de vous et sentir à nouveau la vie en vous.
  • Poser vos LIMITES, pour pouvoir vous différencier et respecter votre intégrité physique et psychique ; oser dire non et prendre votre place dans L'AFFIRMATION et l'expression de votre propre vérité.
  • Poser des ACTES CONCRETS qui vont dans le sens de vos aspirations et vos valeurs. Ces actions qui s'inscrivent dans la réalité vous conduisent vers la nouveauté et la confiance en vous.
  • Découvrir les aspects de vous-même qui sont restés dans l'ombre et vous les réapproprier, pour vous RECONCILIER avec vous-même.
  • REPONDRE aux évènements et ne plus y réagir à partir de vos blessures et de vos croyances limitantes...un pas vers la LIBERTE D'ETRE.
  • DEMANTELER  vos fausses croyances  et vos représentations de vous même qui figent et déforment la réalité..Vous transformerez ainsi le regard que vous portez sur vous même,pour laisser apparaître ce qui a toujours été là, en vous.C'est une occasion de trouver la paix avec vous et le monde .




Ce chemin de conscience et de dévoilement est une invitation à quitter la sphère du  MENTAL REACTIF pour vous ouvrir à votre COEUR et votre INTUITION .Les retrouvailles avec votre ENFANT INTERIEUR contriburont, entre autre, à cette ouverture.En lui accordant enfin toute votre attention, vous allez libérer les énergies bloquées, les intégrer et leur redonner du mouvement pour qu'elles puissent à nouveau circuler librement.En n'étant plus "manipulé" par les empreintes émotionnelles  laissées par votre histoire, vous sortirez de la répétition des comportements appris, et redirigerez votre chemin de vie, de façon responsable.

Ainsi, vos pensées, vos paroles et vos actes seront alignés, en cohérence, pour pouvoir créer votre vie à partir de vos désirs profonds.

  L'ENGAGEMENT ,LA PATIENCE, LA PERSEVERANCE , LE NON-JUGEMENT et LA BIENVEILLANCE sont des alliés précieux et indispensables au bon déroulement du processus thérapeutique.






Sarah Clemens

LA VIE, DANS LES ÉPREUVES QU'ELLE DÉPOSE SUR NOTRE CHEMIN,

NOUS DONNE L'OCCASION DE GRANDIR DANS CES EXPÉRIENCES ET DE
RÉALISER QUE NOUS SOMMES PLUS QUE CE QUE NOUS CROYONS ETRE.